Mamma Troll

Igår var det gymmet som gällde. Men vet inte om jag var så nöjd med själva träningen, men det blev iaf lite kondition och sen styrketräning.
Fast jag rörde på mig i en timme och det är ju bra med tanke på mitt sitta stillande jobb.

Efter träningen så blev det lite spa i bastun, I like a lot!
Duschade, la en hårinpackning och satte mig i bastun i 20 minuter. Så skönt.
Sen blev det en ny dusch och en ansiktsmask.
När jag var klar med den, så blev det till att smörja in kroppen med lotion. Badda ansiktet med ansiktsvatten och sen lägga på en ansiktskräm.

Idag känns håret alldeles mjukt och ansiktet är lent.

Ska dock investera i Vichy´s produkter som jag älskar.

Kram Mamma Troll

Helt klart nöjd idag med gymmet.
Först core och sen en tur på löpbandet.
Idag lyckades jag med att springa i tre omgångar, tittade inte på tiden idag utan hur långt eftersom målet är att klara 5 km i vår.
Klarade först 200 meter, sen 230 meter och sista blev 250 meter.
Det blir bättre och bättre.

Kram Mamma Troll

Eftersom jag kände att yogan inte tog ett smack igår så hamnade jag på gymmet idag med.

Satte mig på spinningcykeln i 45 minuter. Det blev 543 kcal bort från kroppen. Och hela 2,38 mil.


Helt underbart!

Kram Mamma Troll i sitt ess

Vi blev lite sena till gymmet igår.
Så det blev ingen vattengympa, det blev istället Yoga. Det var inte My kind of workout.
Känner att det är 60-tals Flower Power träning.
Ger mig inte ett smack! När jag tränar vill jag att det ska kännas i kroppen, jag tycker inte att yogan ger det.
Möjligtvis kan det vara bra med yoga efter ett riktigt träningspass eftersom det mer känns som det är en timmes stretching.

Och till alla yoga fantaster där ute, passar det er att träna yoga, så jättekul för er.

Annars på gymmet blev det 4 km cykling och lite crosstraining (så jobbig) plus lite på löpbandet. Igår lyckades jag jogga 1,5 minuter i sträck. Det kunde man inte tro va?

Investerade i nya skor gjorde jag också, så snygga

Kram Mamma Troll

Idag ska jag till gymmet och köra vattengympa för första gången.
Undrar hur detta ska gå.

Kram Mamma Troll

I måndags var jag på gymmet efter 2 månaders uppehåll.
Wow, vilken upplevelse. Puh...

Jag cyklade 8,1 km på 15 minuter och brände 180 kcal.
Sen så blev det core i 30 minuter.
Och efteråt löpbandet (Nej jag springer inte, men försöker) där det blev 15 minuter. 1,48 km. 68 kcal. Och tre av dessa minuter sprang jag. Inte allt på en gång men en minut i taget iaf.

Idag har jag grymt ont i magmusklerna.

Nya tag imorgon då det iaf ska bli vattengympa för första gången i mitt liv.

Kram Mamma Troll som satsar på Beach 2011